Kasdieniame gyvenime dažnai girdime tokius žodžius kaip regėjimas 1,0, 0,8 ir trumparegystė 100 laipsnių, 200 laipsnių, tačiau iš tikrųjų regėjimas 1,0 nereiškia, kad nėra trumparegystės, o regėjimas 0,8 nereiškia 100 laipsnių trumparegystės.
Ryšys tarp regėjimo ir trumparegystės yra kaip santykis tarp svorio ir nutukimo standartų.Jei žmogus sveria 200 kačių, tai dar nereiškia, kad jis turi būti nutukęs.Reikia vertinti ir pagal jo ūgį – 2 metrų ūgio žmogus nėra storas būdamas 200 kačių., Bet jei 1,5 metro ūgio žmogus yra 200 kačių, jis yra labai nutukęs.
Todėl, kai žiūrime į savo regėjimą, turime jį analizuoti ir kartu su asmeniniais veiksniais.Pavyzdžiui, 0,8 regėjimo aštrumas 4 ar 5 metų vaikui yra normalus, nes vaikas turi tam tikrą toliaregystės rezervą.Suaugusieji turi lengvą trumparegystę, jei jų regėjimas yra 0,8.
Tikra ir klaidinga trumparegystė
[Tikroji trumparegystė] reiškia refrakcijos ydą, kuri atsiranda, kai akies ašis tampa per ilga.
[Pseudo-trumparegystė] Galima sakyti, kad tai tam tikra „akomodatyvioji trumparegystė“, kuri yra akių nuovargio būsena, kuri reiškia akomodacinį ciliarinio raumens spazmą po per didelio akių naudojimo.
Paviršiuje pseudo trumparegystė taip pat neryškina atstumą ir aiškiai mato arti, tačiau midriatinės refrakcijos metu atitinkamo dioptrijų pokyčio nėra.Tai kodėl neaišku iš tolo?Taip yra todėl, kad akys dažnai naudojamos netinkamai, ciliariniai raumenys ir toliau traukiasi, spazmuoja, jie negali gauti reikiamo poilsio, lęšiukas tampa storesnis.Tokiu būdu lygiagreti šviesa patenka į akį, o sustorėjusį lęšį sulenkus židinys nukrenta į priekinę tinklainės dalį, natūralu matyti daiktus tolumoje.
Klaidinga trumparegystė yra santykinė su tikra trumparegystė.Tikrosios trumparegystės atveju emmetropijos refrakcijos sistema yra statinėje būsenoje, tai yra, atleidus koregavimo efektą, tolimasis akies taškas yra ribotu atstumu.Kitaip tariant, trumparegystė atsiranda dėl įgimtų ar įgytų veiksnių, dėl kurių pailgėja priekinis ir užpakalinis akies obuolio skersmuo.Kai lygiagretūs spinduliai patenka į akį, jie sudaro židinio tašką prieš tinklainę ir sukelia neryškų matymą.Ir pseudo trumparegystė, tai yra koregavimo efekto dalis žiūrint į tolimus objektus.
Jei į pseudotrumparegijos stadiją nekreipsime dėmesio, ji toliau išsivystys į tikrąją trumparegystę.Pseudo trumparegystė atsiranda dėl to, kad ciliarinis raumuo per daug reguliuoja spazmą ir negali atsipalaiduoti.Tol, kol ciliarinis raumuo bus atpalaiduotas ir atkurtas lęšiukas, trumparegystės simptomai išnyks;Tikroji trumparegystė yra Ją sukelia ilgalaikis ciliarinių raumenų spazmas, kuris slegia akies obuolį, todėl akies obuolio ašis pailgėja, o toli esantys objektai negali būti atvaizduojami ant dugno tinklainės.
Trumparegystės prevencijos ir kontrolės reikalavimai
Buvo išleisti „Sveikatos reikalavimai trumparegystės prevencijai ir kontrolei mokyklinėse prekėse vaikams ir paaugliams“.Šis naujas standartas buvo nustatytas kaip privalomas nacionalinis standartas ir bus oficialiai įgyvendintas 2022 m. kovo 1 d.
Naujasis standartas apims vadovėlius, papildomą medžiagą, mokymosi žurnalus, mokyklinių darbų knygeles, egzaminų darbus, mokymosi laikraščius, mokymosi medžiagą ikimokyklinio amžiaus vaikams ir bendrą klasės apšvietimą, namų darbų skaitymo ir rašymo lempas bei multimedijos mokymą vaikams, susijusiems su trumparegystės prevencija ir kontrole. .Visos mokyklinės prekės paaugliams yra įtrauktos į valdymą, kuri numato, kad -
Pirmoje ir antroje pradinės mokyklos klasėse naudojami simboliai turi būti ne mažesni nei 3 simboliai, kinų rašmenys daugiausia turi būti kursyvu, o tarpas tarp eilučių turi būti ne mažesnis kaip 5,0 mm.
Trečioje ir ketvirtoje pradinės mokyklos klasėse naudojami simboliai turi būti ne mažesni nei 4 simboliai.Kinietiški rašmenys daugiausia rašomi Kaiti ir Songti ir palaipsniui pereina iš Kaiti į Songti, o tarpas tarp eilutės neturi būti mažesnis nei 4,0 mm.
Penktoje – devintoje klasėse ir vidurinėje mokykloje naudojami simboliai neturi būti mažesni už mažą 4-ąjį ženklą, kinų rašmenys daugiausia turi būti dainos stiliaus, o tarpas tarp eilučių turi būti ne mažesnis kaip 3,0 mm.
Turinyje, pastabose ir pan. vartojamus papildomus žodžius galima atitinkamai sumažinti atsižvelgiant į pagrindiniame tekste vartojamus žodžius.Tačiau minimalūs žodžiai, vartojami pradinėje mokykloje, neturėtų būti trumpesni nei 5 žodžiai, o vidurinėje ir vidurinėje mokykloje – ne mažiau kaip 5 žodžiai.
Ikimokyklinio amžiaus vaikų knygų šrifto dydis neturėtų būti mažesnis nei 3, o kursyvas yra pagrindinis.Papildomi simboliai, tokie kaip katalogai, užrašai, pinyin ir kt., turi būti ne mažesni kaip 5.Tarpas tarp linijos turi būti ne mažesnis kaip 5,0 mm.
Klasės darbų knygos turi būti atspausdintos aiškiai ir visiškai be akivaizdžių dėmių.
Mokymosi laikraštis turi būti vienodos rašalo spalvos ir vienodo gylio;įspaudai turi būti aiškūs ir neturi būti neaiškių simbolių, turinčių įtakos atpažinimui;neturėtų būti akivaizdžių vandens ženklų.
Mokant daugialypės terpės turinį, neturėtų būti juntamas mirgėjimas, jis turi atitikti mėlynos šviesos apsaugos reikalavimus, o ekrano ryškumas turi būti ne per didelis.
Šeimos trumparegystės prevencija ir kontrolė
Šeima yra pagrindinė vaikų ir paauglių gyvenimo ir mokymosi vieta, o namų apšvietimas ir apšvietimo sąlygos yra labai svarbios vaikų ir paauglių akių higienai.
1. Pastatykite stalą prie lango taip, kad ilgoji stalo ašis būtų statmena langui.Skaitant ir rašant dienos metu natūrali šviesa turėtų patekti iš priešingos rašančios rankos pusės.
2. Jei skaitant ir rašant dienos metu nepakanka šviesos, ant stalo galite pastatyti lemputę pagalbiniam apšvietimui, o ją pastatyti prieš priešingą rašančiosios rankos pusę.
3. Skaitydami ir rašydami naktį, vienu metu naudokite stalinę lempą ir kambario lubinę lempą, teisingai pastatykite lempą.
4. Buitiniuose apšvietimo šaltiniuose turėtų būti naudojama trijų pagrindinių spalvų apšvietimo įranga, o stalinių lempų spalvinė temperatūra neturi viršyti 4000K.
5. Namų apšvietimui negalima naudoti nuogų šviesų, tai yra, vamzdžių ar lempučių negalima naudoti tiesiogiai, o norint apsaugoti akis nuo akinimo, reikia naudoti vamzdelius ar lemputes su gaubto apsauga.
6. Ant stalo nedėkite stiklinių lėkščių ar kitų daiktų, kurie gali blizgėti.
Nepriklausomai nuo genetinių priežasčių, kai kurie žmonės sako, kad mėlyna elektroninių ekranų šviesa gali pakenkti akims, tačiau iš tikrųjų mėlynos šviesos yra visur gamtoje, ir mes dėl to nepažeidžiame regėjimo.Priešingai, laikais, kai nėra elektroninių gaminių, daugelis žmonių vis dar kenčia nuo trumparegystės.Todėl veiksniai, kurie iš tikrųjų lemia trumparegystės padidėjimą paaugliams, yra artimas ir ilgalaikis akių naudojimas.
Teisingai naudokite akis ir prisiminkite formulę „20-20-20“: 20 minučių žiūrėdami į ką nors nukreipkite dėmesį į objektą, esantį už 20 pėdų (6 metrų), ir palaikykite jį 20 sekundžių.
Paskelbimo laikas: 2022-01-26